打开热搜就看到了这么一条“黄多多长高了”，看到这里，我想起下午陪女儿在篮球场玩的时候，碰见了一个同小区的宝妈，其实也很有缘分啊！我们两家的宝贝只差了三天，都是女孩，再大点就可以一起上学了。

虽然我家的女儿身高也不是很高，但是明显的要比另一个宝贝高半个头，她的妈妈很是苦恼，跟我说，特别担心女儿以后长不高，可怎么办，还跟我聊了很久，原来她家的女儿还只是纯母乳，这么大孩子，纯母乳营养是真的够不上的。

而且相识这么久，也看得出来，她和老公的身高也都是中等偏矮，所以孩子身上也可能有遗传的因素。而且中年得女，对孩子的娇惯也是非常明显的。

比起我家女儿八九点上床睡觉，她家孩子说都睡得特别晚，而且睡得不安分，觉得孩子是不是应该调理身体了。其实影响宝贝长高的因素，其实都在细节里。

父母身高对孩子的遗传因素

父母的身高对孩子的身高影响是比较大的，大多数情况下，能够确定父母的身高，孩子的身高也基本就是上下浮动不大，当然还有些特例，但是这种情况比较少见。如果父母身高不高也没有关系，把握好后天的增长关键，对孩子的身高也能起到很关键的作用。

没有给孩子养成良好的睡眠习惯

很多时候，父母在带小宝贝的时候，会有这种心理，觉得没关系啊，反正按时睡觉起床也没必要，又不用去上学，所以大多数时候觉得孩子想什么时候睡，就什么时候睡，没有关系。

但事实不是如此，在晚上九点到晚上九点，生长激素分泌是白天的三倍，每天如此，都错过这个有助于身高的最佳时候，你就会发现你的孩子身高和别的孩子有很大差别。

所以从现在开始，合理安排宝贝的睡眠时间，让宝贝作息规律，并坚持调整好宝贝的时间，时间长了，习惯了，到点宝贝就知道睡觉了，良好的睡眠习惯是长高的绝对助力。

均衡的营养对孩子身高至关重要

孩子在长身体的时候，营养一定要跟上，尤其是小宝宝，要少量多餐，无论是母乳还是奶粉，六个月以上都要配合各种蔬菜水果，还有肉蛋类。不然营养是真的不够用的，母乳的更要注意，母乳的宝贝接受辅食更难，所以要针对孩子饮食的不足，具体情况具体对待。

各种营养都赶上的时候，你会发现孩子身高会在悄无声息的情况下，会产生出人意料的效果。

父母的生育年龄

二胎政策开放以来，很多宝爸宝妈都跃跃欲试，有八零后，还有七零后，甚至还有五六十岁的高龄，所以要根据自己的身体情况来决定，高龄产妇生的孩子身高会受到影响，所以最好是在优生优育的年龄，不过如果遇到特殊情况，也是没有办法的事，我们唯有祝福。